Three luvly babies

Terkesan banget habis baca blog mbak agnes ini.. Sejenak merenung, (bener2 merenung lho).. Mereview lagi apa aja yg sudah aku lakukan utk menjaga kesehatan keluarga kecilku terutama..

Pola makan anak yg salah, pasti sedikit banyak karena ibunya.. Huhu, sedih juga mikirinnya.. Subhanallah, begitu besar tanggung jawab seorang ibu untuk pembentukan karakter seorang anak..

Apalagi sejak ikutan twitter, taunya nyangkut di akunnya @erikarlebang yg rajin gaungin ttg #foodcombining dan #kibulansusu, duh makin feeling guiltynya segede gunung..

Flashback sejenak, waktu Naufal kecil,semua makanan gampang masuk,ikan,sayur,buah.. Asi cuma sampe 3bulan, beralasan repot meres asi dikantor, jadi gantinya sufor yg merk mahal.. Malah sampe usia 5tahun sesekali suka beliin dia sufor merk ternama itu yg juga produksi utk usia itu.. Semakin besar rada picky dia, makan buah susah, sukanya produk turunan terigu, seperti pasta,biskuit,roti" .. Nah karena akunya jg suka buah tertentu aja, pepaya yg dulu aku suka banget, krn skrg suka bau, jadinya males, dan karena aku males makan, jadi males beli donk.. Kalo ibunya uda males makan dan beli, gimana sekeluarga bisa nyicipin buah itu.. Jadinya Naufal pun tumbuh dengan hanya menyukai makanan yg itu" aja.. And i think thats my fault *tertunduk*

Kedua, Diaz, walaupun picky tapi dia pelahap segala buah.. Didepan rumah tumbuh pohon belimbing, dan sepulang kerja, aku sering liat pas Diaz lagi makan belimbing, sambil nyengir".. Heubat! Makannya bagus, dan karena aku tumbuh dikeluarga yang memang makan sehat itu plus nasi, jadi ya, makan apa" harus pakai nasi, kalo makan lauknya saja, itu pemborosan lauk, hahaha

Ke3, Aqsha, gampang makan apa aja, tapi kalo buah juga milih", harus yg matang pohon, kalo masam sedikit nolak..

Then,aku mulai ngeh, kesehatan keluarga dirumah, terutama anak" ada ditanganku Ibunya.. Dan aku harus memulainya mulai dari diriku sendiri..

Teringat dulu waktu aku kecil, gak kenal makanan junkfood,snack dan jajanan gak sehat lainnya.. Tapi kita sehat" aja.. Coba kalo sekarang, kalo ke mall yg gampang dicari ya junkfood.. Dan itu family's fav.. Kacow deh..

Kalo dari dulupun aku udah suka sayur, sekarang porsinya dikencengin, dulu gak doyan makan sayur yg pait" kek bunga pepaya, daun singkong, daun pepaya, sekarang, asal dimasaknya enak, hantem aja, gak mau komplen".. Dari yg pagi suka minum teh anget manis, apalagi suami, kalo dia di rumah, pasti sore tuh waktunya tea time, teh manis plus gorengan.. Sekarang sudah mau ngerti dia, kalo minum teh seringnya ya teh aja no sugar, sesekali aja, pake gula, tapi manisnya manis jambu.. Sarapan roti pun sesekali aja, dan kita suka ganti ke roti gandum..

Semua ini hal baik itu baiknya dicontohkan dulu ya, daripada cuma ngomong aja, sekarang ini kalo pagi dimeja selalu tersedia teh anget manis jambu dan segelas anget lemonade.. And i feel fine, ke belakang juga gak susah, inget kata @erikarlebang, kalau lemon hangat memanjakan lever, jadi inget aku suka bawelin ke anak2, kalo diajak ayahnya naik motor keluar komplek, aku pastikan mereka pakai masker, aku cuma bilang kalo badan kita yg kotor, bisa kita cuci, tapi kalo paru" kita yang kotor bagaimana cucinya? makanya udara kotor jgn dihirup, itu gunanya masker. Dan mereka lebih ngerti.

Nah segelas lemon hangat plus madu ini, uda aku terapin ke anak" terutama Naufal dan Aqsha, and they like it.. Setiap hari harus masak sayur, dan sediain buah2 aneka macam.. Mastiin mereka makan sayur lbh bnyk dari nasinya.. Pulang kerja, pas mampir di terminal senen, aku sempetin beli buah"an yg msh seger dan lebih murah dari toko buah.. Mangga 3kg,jeruk shantang 2kg,kelengkeng 1kg, habis 75rb.. Tapi puas banget, dpt banyak.. Kebetulan ayah kan suka mangga yg matang pohon, di toko buah bisa 50rb/kg, di sene cuma 12rb uda bagus.. Pulang kerja, pas liat buah lagi bagus aku beli, kmren beli manggis, aku sendokin anak".. Pertamanya mereka tutup mulut smua, tp pas dicoba mereka suka juga, jadi PR nya supaya mereka gak anti duluan, harus belinya yg matang pohon dulu.. Trus semangka, mungkin anak" lain udah biasa ya sm buah ini, tapi ya itu tadi karena aku jarang biasain beli buah lain selain mangga,anggur,apel,pear,pisang,jeruk,durian, jadi mereka hanya maunya makan itu" aja.. Aku mau anak" juga bisa makan buah yg lain seperti masa kecilku makan buni,gohok,kesemek,kecapi kan seru ya..

Yang agak repot Naufal msh tinggal sama tantenya, karena dekat dengan sekolahnya, jadi agak susah, kalo ingetin dia makan bnyk sayur,dan makan buah,beda kalo ada aku kan, bisa aku suapin sambil ngobrol", gak terasa dia bisa makan buah bnyk..

Juga susu, sekarang udah bener" aku kurangin, aku jarang belanja makanan bulanan lagi, biasa klo ada susu pasteurisasi/uht yg lg turun harga, suka aku beli bnyk buat stok, mending ayah yg beli deh, selain aku gak lapar mata, kan jadi ayah yg bayar juga, hahaha

Sekarang aku rajinin lagi buatin makanan sprti lasagna,spageti,schotel,chiffon.. Memang, blm bisa terlepas dari produk terigu dan turunannya, tapi at least mengurangi beli diluarkan. Hehe

Next target, ayah ikutan juga minum lemonadenya, anak" lebih bnyk makan sayur ketimbang nasinya, mungkin nasi hanya 1x sehari cukup.. Mengurangi minyak" dan mentega.. Bismilah